photo Les ateliers de saison - Qi gong d'hiver

Les ateliers de saison - Qi gong d'hiver

Atelier

Berné 56240

Du 11/01/2026 au 08/02/2026

Un cycle de 5 ateliers ouvert à toutes et à tous. Venez découvrir les bienfaits du Qi gong à pratiquer ensemble cet hiver. Lors de chaque atelier, en plus de la pratique, nous aborderons quelques notions théoriques : par exemple, le corps vu par la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens et organes reliés à l'hiver, les 5 mouvements, mais aussi des indications concernant les huiles essentielles ou les fleurs de Bach à même de nous soutenir. Pour la partie pratique : mouvements debout et enchaînements assis, auto massages, étirements doux, mobilisation des points acupuncture, ouverture des méridiens, ancrage, fluidité, respiration, postures… Ces ateliers ouverts à toutes et à tous, ont pour but de vous permettre d'avoir une pratique autonome, chez vous, pour être en harmonie cette année avec l'énergie de cet hiver.

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